Voil\u00e0 18 mois que nous partageons notre vie avec le COVID 19. Durant cette longue p\u00e9riode, nous avons appris, tant bien que mal, \u00e0 vivre avec la pand\u00e9mie. Nous avons \u00e9t\u00e9 contraints de travailler \u00e0 domicile, de porter le masque en ext\u00e9rieur, voire m\u00eame, parfois, de se confiner enti\u00e8rement. La situation a \u00e9t\u00e9 difficile pour tout le monde. Cependant, elle l\u2019a \u00e9t\u00e9 encore plus pour certains individus, au premier rang desquels, les migraineux. En effet, le cerveau des migraineux r\u00e9agit, en g\u00e9n\u00e9ral, tr\u00e8s mal aux modifications du rythme de vie. Changer de lieu de travail, passer de la vie en communaut\u00e9 \u00e0 l\u2019isolement, travailler des heures d\u2019affil\u00e9e derri\u00e8re un \u00e9cran\u2026 Tous ces \u00e9l\u00e9ments peuvent induire une forte anxi\u00e9t\u00e9 ou fatigue, qui peuvent \u00e0 leur tour \u00eatre des facteurs d\u00e9clenchants de crises. Dans cet article, nous allons donc voir les cons\u00e9quences de la pand\u00e9mie pour les migraineux, ainsi que proposer quelques pistes afin de g\u00e9rer au mieux la crise.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div> De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les maladies inflammatoires sont particuli\u00e8rement contraignantes pour les migraineux. En effet, en cas d\u2019inflammation, le cerveau peut r\u00e9agir en augmentant la fr\u00e9quence des crises de migraine. Les personnes migraineuses sont donc davantage sensibles aux \u00e9pid\u00e9mies et aux maladies inflammatoires en g\u00e9n\u00e9ral… Par contre, \u00e0 ce jour, \u00eatre migraineux ne serait pas consid\u00e9r\u00e9 comme un facteur de risque, en particulier, de d\u00e9velopper une forme grave du COVID 19, et inversement.\u00a0<\/span><\/p>\n La comorbidit\u00e9 peut \u00eatre d\u00e9finie comme l\u2019association de deux maladies ou troubles. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, on attribue le terme comorbidit\u00e9 lorsqu\u2019un ou plusieurs troubles sont associ\u00e9s \u00e0 une maladie d\u00e9j\u00e0 existante. Or, cette condition pr\u00e9-existante \u00e0 l\u2019infection peut constituer un risque suppl\u00e9mentaire de d\u00e9velopper une forme grave du virus. Si les migraineux semblent, heureusement, ne pas \u00eatre concern\u00e9s, ceux qui sont en situation d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 ou qui pr\u00e9sentent un diab\u00e8te doivent en revanche faire particuli\u00e8rement attention.<\/span><\/p>\n Aussi, les changements li\u00e9s \u00e0 la pand\u00e9mie affectent particuli\u00e8rement les migraineux. Nous en parlions en introduction : l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 induite par le changement est un facteur d\u00e9clenchant des migraines mais ce n\u2019est pas le seul. Avec le confinement et le t\u00e9l\u00e9travail, on passe bien plus de temps derri\u00e8re les \u00e9crans, on est moins actif, parfois m\u00eame moins tent\u00e9 de faire du sport, le cerveau a moins d\u2019occasions de s’oxyg\u00e9ner\u2026 bref, autant de facteurs d\u00e9clenchants \u00e9ventuels qu\u2019il faut savoir g\u00e9rer.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div> Pour de nombreux migraineux, la question des effets secondaires de la vaccination s\u2019est pos\u00e9e. Alors faut-il craindre la vaccination lorsqu\u2019on est migraineux ?\u00a0<\/span><\/p>\n En r\u00e9alit\u00e9, plusieurs probl\u00e8mes se posent. D\u2019abord, celui de savoir si les effets secondaires des vaccins aggravent l\u2019intensit\u00e9 et\/ou la fr\u00e9quence des crises. Ensuite, savoir si les propri\u00e9t\u00e9s du vaccin annulent celles des traitements contre la migraine, ou inversement. <\/span>Pour r\u00e9pondre \u00e0 la premi\u00e8re, il est effectivement possible que la vaccination entra\u00eene des effets ind\u00e9sirables tels qu\u2019une grande fatigue, des fourmillements voire des sensations de douleurs dans les bras : ces effets secondaires peuvent constituer des facteurs d\u00e9clenchants chez certains. Toutefois, ces sympt\u00f4mes sont temporaires et ils ne devraient pas aggraver les crises de migraine sur le long terme. Concernant la deuxi\u00e8me question, <\/span>une \u00e9tude<\/span> estime que les recherches r\u00e9alis\u00e9es jusqu’\u00e0 maintenant ne donnent aucune\u00a0 raison de s\u2019inqui\u00e9ter. Les diff\u00e9rentes mol\u00e9cules pr\u00e9sentes dans les traitements n’entreraient pas en conflit avec le vaccin, et inversement. En revanche, le CDC d\u00e9conseille de prendre certains traitements avant de se faire vacciner, tels que ceux contenant des AINS (ibuprof\u00e8ne, k\u00e9toprof\u00e8ne et naprox\u00e8ne) ou du parac\u00e9tamol.<\/span><\/p>\n<\/div> Concernant le virus lui-m\u00eame, nous l’avons vu, les migraineux ont d\u2019autant moins int\u00e9r\u00eat \u00e0 attraper le COVID que les autres individus puisque l’inflammation pourrait induire une augmentation de la fr\u00e9quence des crises et de leur s\u00e9v\u00e9rit\u00e9. Si l\u2019on ne peut pas se \u201cprot\u00e9ger\u201d du COVID sans les gestes barri\u00e8res ou le vaccin, on peut adopter une meilleure hygi\u00e8ne de vie afin de r\u00e9duire l\u2019impact des crises, ou de renforcer son syst\u00e8me immunitaire, qui peut d\u2019ailleurs \u00eatre affaibli suite \u00e0 la prise de certains traitements. Il existe pour cela plusieurs possibilit\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n Le sport tout d\u2019abord. Il a en effet \u00e9t\u00e9 reconnu que le sport permettait, entre autres bienfaits, de renforcer l\u2019immunit\u00e9. Il permet de diminuer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de mieux dormir. En particulier, la pratique r\u00e9guli\u00e8re de l\u2019a\u00e9robic permet une diminution moyenne de 40% de la fr\u00e9quence des crises. <\/span>Dans cette \u00e9tude<\/span><\/a>, des chercheurs recommandent la pratique de l\u2019a\u00e9robic \u00e0 une intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 \u00e9lev\u00e9e, 3 \u00e0 5 jours par semaine, de l’ordre de 45 \u00e0 60 minutes par s\u00e9ances. Les bienfaits de l\u2019a\u00e9robic se feraient sentir en seulement 4 semaines.\u00a0<\/span><\/p>\n\ud83e\udda0 COVID et Migraine : une aggravation des sympt\u00f4mes<\/b><\/h2><\/h1><\/div>
\ud83e\udda0 COVID et Migraine : une aggravation des sympt\u00f4mes<\/b><\/h2><\/h1><\/div>
\ud83d\udc8a Migraine, traitement et vaccin<\/b><\/h2><\/h1><\/div>
\ud83d\udc8a Migraine, traitement et vaccin<\/b><\/h2><\/h1><\/div>
\ud83d\udcaa Toujours et encore plus : l\u2019importance de maintenir une bonne hygi\u00e8ne de vie<\/b><\/h2><\/h1><\/div>
\ud83d\udcaa Toujours et encore plus : l\u2019importance de maintenir une bonne hygi\u00e8ne de vie<\/b><\/h2><\/h1><\/div>